もう無理！死にたい！って思っているときはもうそのことしか考えられなくなって、ただひたすら泣きじゃくったり周りにあるものを投げまくったりして、その後また自己嫌悪に陥って床で寝る…
精神的にも体力的にもしんどい…
そんな絶望の淵を彷徨うこと、わたしもしばしばありました…
なんてしょうもない世界なのか。
でも結局まわりは変わらない…
だったら自分の気持ちや価値観を変えるしかない…
そして自分なら性格も考え方も変えられる…！
「自分の性格がこうだからそれはできない」ってよく言いますけど、そうじゃなくて、自分のことは考え方次第でいくらでも変えられるんですよね。
…いや、変えていいんだと、思います。
あかん！って思ったときに、でも決めたからって突き進むんじゃなくて
やっぱやめた！前言撤回！
って叫んでみたら、意外と気持ちも切り替えられたりします。
死にたいって思った気持ちも、まずは受け入れて、そこで死ねなかったとしてもなーーーーんにも悪くない。
情けなくもない。
逃げでもない。
むしろ死にたいって思っても、今もなお生きてるってすごい。
やっぱり生きてみようって思ってもいい！
ちょっと今は考えるのをやめて、とりあえず好きな漫画でも読もう
今日はいったん寝て、明日大切な人に電話してみよう
一人で泣くんじゃなくて、誰かと一緒に泣こう…
自分の気持ちなんて分かってくれない！って思うかもしれないけど、寄り添ってくれる人はきっといるはず…
職場の同僚でもいいし、LINEで一番最後に連絡をとり合った人でもいい
とにかく誰かに連絡して、他愛のない話をしてみたら、もしかしたら見える世界が変わるかもしれない。
ちょっと散歩でも行こうかなって思えるかもしれない。
生きてて大丈夫。
幸せになっても大丈夫！
一緒に前向いて、楽しんでいこう…！
じゃあまたね
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